Cos’è l’apnea subacquea?

L'apnea è l'assenza di respirazione esterna o una pausa della respirazione superiore ai 15 secondi. (Wikipedia)

E’ l’arte di gestire mentalmente lo spazio temporale e l’azione che l’essere umano affronta trattenendo il fiato.

E’ rappresentata da un’insieme di tecniche, non solo atletiche.

Perchè non solo atletiche?

Perchè è si fondamentale apprendere la tecnica della capovolta, della pinneggiata, della rana subacquea, etc. ma su tutto questo prevale la gestione mentale del nostro trattenere il fiato: il gestire quindi l’atto fisico per noi più innaturale e arrivare ad arrestare volontariamente la respirazione per 30”, 1’, 5’, ... e il tutto avendo spesso molti litri d’acqua sopra la testa.

…è l’immergersi con un solo respiro.